Home

Kitartás napraforgó elektróda súlyzó emelése a fej fölé guggolásból kizárólag Hajnalban curl

30 napos kézi súlyzós kihívás az újév beindítására
30 napos kézi súlyzós kihívás az újév beindítására

30 napos guggolás kihívás az izomerő növelése érdekében - MYPROTEIN™
30 napos guggolás kihívás az izomerő növelése érdekében - MYPROTEIN™

Guggolj!. A guggolás egy olyan alapvető… | by Squatting Stingray | Emelj
Guggolj!. A guggolás egy olyan alapvető… | by Squatting Stingray | Emelj

Előre emelés kézi súlyzóval | Előnyei és technikája - MYPROTEIN™
Előre emelés kézi súlyzóval | Előnyei és technikája - MYPROTEIN™

A fej fölé nyomás
A fej fölé nyomás

hogyan kellene edzeniby Christian Thibaudeau
hogyan kellene edzeniby Christian Thibaudeau

Manzera Team Erőedzés | Budapest
Manzera Team Erőedzés | Budapest

Dolovanov | amatőr súlyemelők weblapja
Dolovanov | amatőr súlyemelők weblapja

7 CrossFit gyakorlat a jobb fizikumért
7 CrossFit gyakorlat a jobb fizikumért

A guggolás tudománya
A guggolás tudománya

Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva
Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva

15 legfölöslegesebb gyakorlat kezdőknél - GymBeam Blog
15 legfölöslegesebb gyakorlat kezdőknél - GymBeam Blog

Súlyzó körkép
Súlyzó körkép

Koncepció
Koncepció

Darius Training - Szombati edzés 🏋🌈🦄🔥 "The Seven" 7 Kör 7 Tüskenyomás 7  Truster 60kg/45kg/35kg (guggolás és fej fölé nyomás a súllyal) 7 K2E  (könyökhöz emelni a térdet függeszkedve) 7 Felhúzás 110kg/80kg/40kg
Darius Training - Szombati edzés 🏋🌈🦄🔥 "The Seven" 7 Kör 7 Tüskenyomás 7 Truster 60kg/45kg/35kg (guggolás és fej fölé nyomás a súllyal) 7 K2E (könyökhöz emelni a térdet függeszkedve) 7 Felhúzás 110kg/80kg/40kg

Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva
Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva

Guggolás* Megosztott guggolás* Guggolás fél lábon
Guggolás* Megosztott guggolás* Guggolás fél lábon

A fej fölé nyomás
A fej fölé nyomás

6 gyakorlat egykezes súlyzóval a maximális izomnövekedésért!
6 gyakorlat egykezes súlyzóval a maximális izomnövekedésért!

Kézi súlyzó, hatszögletű, 22,5 kg CORENGTH - Decathlon
Kézi súlyzó, hatszögletű, 22,5 kg CORENGTH - Decathlon

3 edzésprogram kétkezes súlyzóval a hatékony izom- és erőnöveléshez -  inSPORTline
3 edzésprogram kétkezes súlyzóval a hatékony izom- és erőnöveléshez - inSPORTline

A fej fölé nyomás
A fej fölé nyomás

6 gyakorlat egykezes súlyzóval a maximális izomnövekedésért!
6 gyakorlat egykezes súlyzóval a maximális izomnövekedésért!

Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva
Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva

GPP training — A térd és a guggolás viszonya
GPP training — A térd és a guggolás viszonya